bez jedzenia

5 godzin bez jedzenia to mniej więcej kilka dni treningów w plecy przez ten katabolizm. Ale co tam, tydzień porządnej diety i pracy i straty odrobione.

ta, ja też miałem 630 cm, ale niestety przez tydzień bez jedzenia spadło mi do 33 do autora, na mieście możesz maślankę/kefir,w ostateczności jogurt smakowy gdzieś kupić, wypić szybko i zawsze lepiej niż nic

Podstawowy błąd to 4 posiłki skumulowane w 6 godz.Od 18 po południu do 12 nastęnego dnia brak składników odżywczych czyli 18godzin bez jedzenia!!!!!!! Nie wiem jak z Twoją aktywnością fizyczną ale wg.mnie jest tu mało kalorii.Mało też tłuszczu w diecie(proponuję olej lniany).Napisz o swojej diecie dotychczasowej.xxxxxl.

raczej ciężko będzie żebym to pił w domu bo będzie aż 7 godzin bez jedzenia :/ może faktycznie im nie przetłumaczę a pracuje z ludźmi 40,50+ to oni są tak przesiąknięci tym co im mamusia i tatuś powiedzieli że masakra, zrobią jajecznice wrąbią tam pół kostki smalcu i fest tłustą kiełbasę "bo im smakuje" + garść chleba zwykłego i powiedzą jedz to, [...]

Planuje tryb fasting, czyli 14-16 godzin bez jedzenia od kolacji by redukować tkankę tłuszczową i toksyny z organizmu. Co za tym idzie posiłek jadłbym dopiero po treningu.

Na diecie się powinieneś skupić bo bez jedzenia nie przybędziesz na masie. Dobrze by było jakbyś pokazał plan który ostatnio robiłeś.

z tego co wyczytałem to że 1 dzień bez jedzenia? nie dałbym rady, nie miałbym siły :P robiłem tak, że rano płatki owsiane + mleko plus rodzynk, białko (Suple) potem twaróg, warzywa przed i po treningu białko(suple) posilek po treningu kurczak/warzywa nastepne posilki rowniez twarog i warzywa no i bialko przed spaniem, schodziło ładnie - teraz [...]

NIEWIESZ O CZYM PISZESZ CZŁOWIEKU NIGDY NIE BYŁO TAKICH DOBRYCH STERYDÓW JAK TERAZ KIEDYS TO ŻARLI SAME GÓWNA A BRZUCH duży to sie niedziw że mają jak oni jedzą po 0,5kg 6xdziennie a bez jedzenia to by mieli g**** a nie miesnie wszystko da sie wyżexbic i byc smukły jak modelka z dużymi cycami

tak , 8h w pracy a potem na trening bez jedzenia, kosmos %-)

sucho czyli jak bez jedzenia?? za mało masy jak nogi?

[...] odrazu dawkę 60mg i to samo bylo nie mogłem patrzeć na jedzenie zszedlem z dawki lekko wrzucilem probiotyki siemia ostropest i po jakimś czasie wróciło do normy.. Ale na ten moment robie tak samo i dalej blok jak nie wiem a dlugo bez jedzenia nie pociagne juz myslalem żeby kupic mega c i minimalne dawki brac na apetyt ale nie wiem czy ma sens

S.a.w zbiera dobre opinie, zamiast tego creablasta wybrał bym zwykłe mono/jabłczan, bez jedzenia nie urośniesz.

Jeśli chodzi o żywienie, czy jest jakiś sens w moim wieku? Bez jedzenia ciężko normalnie funkcjonować;-) Zamysł jest dobry.Trening całego ciała + dobre odżywianie.

[...] z IF-em podobny problem bo ćwicząc do 21 to okno żywieniowe wypadało by zrobić w godz. 24-2 w nocy, a nie dopiero w godz. 10-14 Więc jak pisaliście to jest zbyt długi okres bez jedzenia po treningu. Najlepszym rozwiązaniem było by ćwiczenie rano przed pracą, ale to trzeba się spiąć do tego. Dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - pablo_g w [...]

Carbo możesz pić w trakcie treningu lub po nim. Białko wtedy kiedy nie możesz zjeść posiłku bogatego w białko. Suple bdb. Nie napisałeś nic o sobie, wymiary, staż. najlepiej wypełnij ankietę no i bez jedzenia nie urośniesz :) pzdr

Czyli w ogóle nie robić 6 posiłku? Kurde to będzie 12h bez jedzenia... może jednak coś białkowego tam wrzuce? Dziś idę przeprowadzić zwiad w sklepie co, gdzie i jak. Zmieniony przez - AnielskiZolnierz w dniu 2015-11-23 07:27:35

oo znowu ty i jak bieganie bez jedzenia ;p hmmm mialas anoreksje i juz tyle wazysz ;p gratulacje :)

aż się boję co by to było, jakby się tak Wam waga zepsuła,cały dzień bez jedzenia ? %-) MISTRZ :D

aż się boję co by to było, jakby się tak Wam waga zepsuła,cały dzień bez jedzenia ? %-) Zapasowa leży w szafce razem z kompletem baterii ;-)

[...] mięśniowej (uwaga: serce, jelita to też tkanka mięśniowa!)? Żadna filozofia, nasze bardzo szczupłe dziewczyny tracą nawet i 5kg w ciągu 5 dni - dzięki sprytnym zabiegom, bez jedzenia 700kcal ;-] Dlaczego uważam, że skopałaś tarczycę? Bo ona szybko reaguje na wszelkie głupoty. Ale skoro dla Ciebie rozwiązaniem są tabletki... Git. Warto się [...]